Se bronzeando em 3,2,1 ...

      Dias de sol chegando ,praia piscina ,roupas mais curtas .... aaah o verão õ/' essa vai ser a primeira postagem de uma serie aqui no blog PLANO VERÃO ,sim creio que todas nós já tivemos um plano de verão ( a maioria frustrados) de emagrecer, fazer isso ou aquilo no cabelo, pegar aquela corzinha e etc, por falar em corzinha  quem não quer ter aquele corpão dourado em ? hoje o assunto vai ser BRONZEADO !

1 ° O que fazer antes ?Invista em esfoliações ,podem ser em especialistas ou caseiras que super funcionam ,a exfoliação e´necessário pois retira as celulas mortas deixando sua pele mais macia e homogênea ,exfoliações podem ser feitas até uma vez por semana dependendo da sua pele .

2° laranja laranja laranja & mais suco ... Hã ? é isso mesmo pessoal ,invista em alimentos laranja ou parecidos com essa cor ,como cenouras ,beterraba ,mamão papaia ,manga,abóbora etc ,são ricos e, betacaroteno,esse nutriente,repolho,couve, encontrasse também em alimentos escuros como espinafre brócolis,contribuem para a produção de melanina por isso ajuda a turbinar o bronzeado.Alimentos ricos em vitaminas C como laranja limão kiwi ,acerola.

3°Hidrate-se & proteja-se! GENTE nada de sol depois das 10:00 e antes das 16:00 nos dias de sol muito forte ,pois podem causar queimaduras na nossa pele e até mesmo câncer de pele ,prefira o sol da manha ou do finalzinho ta tarde ! Outra coisa proteja-se dos rais UV & UVA com protetor solar adequado para sua pele,e lembre-se se sempre investir em loções camantes para a pele e hidratantes no dia se sol ,e lembre-se de sempre tomar banho frio depois de sair da agua do mar ou piscina.

4° conquistou a cor desejada ? agora vão as dicas para mante-la ! Continue com todas as dicas citadas ,invista em banhos frios ,e HIDRATE bastante sua pele ,afinal você não quer que o sol bronze conquistado com tanto esforço vá embora não é mesmo? E se você quiser mante-lo por muito mais tempo invista em bronzeadores em creme ou spray isso serve também para aquelas que tem a pele mais clarinha e se queimam facilmente com o sol :

                    

                   1- Bronzeador Solar Óleo Nivea Sun FPS 4 200ml Nivea Sun Por: R$ 26,63                                     

                   2-Bronzeador Solar Loção Fps4 110ML Cenoura E Bronze Cenoura e Bronze Por: R$ 12,79  3-Bronzeador Solar Coppertone Loção FPS4 120ml Coppertone Por: R$ 15,50  

                  4-Bronzeador Solar Óleo Spray Cenoura e Bronze Fps 4 110ml Betacaroteno Cenoura e Bronze De: R$ 17,33 Por: R$ 15,60

                5-Óleo Corporal Bronzeador Biomarine Sun Marine FPS4 150ml Biomarine Por: R$ 57,71 

   6-Bronzeador Solar Loção Sundown Gold FPS 4 120ml Sundown Por: R$ 16,30  

              7-Protetor Solar Coppertone Gold Oleo FPS4 140ml Coppertone Por: R$ 14,62 8-Dove Summer Tone,Preço: R$15,00  por 200 ml

bjs Nath!